ÀÌ·¸°Ô Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù!

µµ¼ö/¼ºÀå Ŭ¸®´Ð

µµ¼ö ±Ù¸·Ä¡·á¶õ?

µµ¼öÄ¡·á¶õ Ä¡·á»çÀÇ µÎ ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ôÃß, °üÀý ¹× ±ÙÀ°, ±Ù¸·¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸¼ºÅëÁõ ¹× ¿îµ¿Àå¾Ö, ÀÚ¼¼ ÀÌ»ó, üÇü º¯ÇüÀ» ±³Á¤ÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ä¡·á»ç°¡ ½ÅüÀÇ Ã´Ãß, °üÀý ¹× Àü½Å ±ÙÀ° ±Ù¸·ÀÇ ±äÀåÀ» ÀçÁ¶¼ºÇÏ¿© ÅëÁõ°ú ½Åü ¹ë·±½º¸¦ µ¿½Ã¿¡ Ä¡·áÇϸç ÅëÁõ°ú ½Åüº¯ÇüÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ±ÙÀ°±ºÀ» ã¾Æ À§Ä¡¿¡ µû¶ó Ä¡·áÇÏ°í Á¤°ñ ±³Á¤Ä¡·á¹ýÀ» ÅëÇØ ¡°Ã´Ãß, °üÀý, °ñ¹ÝÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ±³Á¤ÇÏ°í ÅëÁõÀ» Ä¡·á£¢ÇÏ¿© üÇü±³Á¤°ú ÀÚ¼¼ ÀÌ»ó ±³Á¤, Ãø¸¸Áõ ±³Á¤±îÁöµµ ÇÔ²² ÀÌ·ç¾î³»´Â °íµµÈ­µÈ Ä¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

µµ¼öÄ¡·á(ÅëÁõ)

±ÙÀ°°ú ¿¬ºÎÁ¶Á÷À» ±³Á¤ÇÏ´Â µµ¼öÄ¡·á¸¦ ½ÃÇàÇϸç À̸¦ ÅëÇØ ¸²ÇÁ, Ç÷¾×¼øȯ °³¼± È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ¿ÏµÈ ±ÙÀ°°ú ½Å°æÀº ôÃß¿Í °üÀý¿¡ °¡ÇØÁö´ø °úµµÇÑ ¾Ð·ÂÀ» ÁÙ¿© ÁÖ¾î ôÃß, °üÀý, ÀδëÅëÁõ°ú ½Å°æÅëÀ» Ä¡·áÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

µµ¼öÄ¡·á(°üÀý)

°üÀýÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°°ú Àδ븦 ¼ÕÀ¸·Î ±³Á¤ÇÏ¿© °üÀýÁÖÀ§ÀÇ ºÎÁ¾À» Á¦°ÅÇÏ°í ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑ °üÀýÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ¾î±ú, ÆȲÞÄ¡, ¼Õ¸ñ, ¹«¸­, ¹ß¸ñ °üÀýÅë¿¡ ½ÃÇàÇϸç ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§ÀÇ °üÀýÀ» ºÎµå·´°Ô ¿òÁ÷¿©Áָ鼭 °üÀýÀÇ ¿îµ¿¹üÀ§¸¦ ȸº¹½ÃÅ°°í °üÀýÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÅ°°í Àδ븦 ÀÚ±ØÇÏ¿© ÁÖ¾î °üÀýÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. °üÀýÀÇ °¡µ¿¹üÀ§°¡ Áõ°¡µÇ°í ±ÙÀ°ÀÌ À̿ϵǾî Ç÷¾×¼øȯÀÌ °³¼±µÇ¸é¼­ ºÎÁ¾ÀÌ ÁÙ°í ÅëÁõÀÌ ¿ÏÈ­µË´Ï´Ù.

µµ¼öÄ¡·á ÇÁ·Î±×·¥

µµ¼ö±³Á¤ (manipulation)

Á¤»óÀûÀÎ °üÀýÀÇ ÀÚÀ¯·Î¿î ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â jaint block ¹ß»ý ½Ã ±× °üÀý¿¡ ¿ÜºÎ thrust(ºü¸¥ ¼÷µµ¿Í ÀÛÀº ÁøÆøÀǼø°£ÀûÀÎ µ¿ÀÛ)¸¦ Àû¿ëÇÏ¿© ÀÎüÀÇ »ý¸®Àû ¿îµ¿À̳ª ºÎ¼öÀû ¿îµ¿À» Á¤»óÈ­ ³»Áö ±³Á¤ÇÏ´Â µµ¼öÄ¡·á±â¹ý

°üÀý °¡µ¿¼ú (joint mobilization)

±¸ÃàµÈ ¿¬ºÎÁ¶Á÷À̳ª Á¦ÇÑµÈ °üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÁõÁø½ÃÅ°±â À§ÇØ Ä¡·á»çÀÇ ¼÷·ÃµÈ ¼ÕÀ¸·Î ¼öÇàµÇ´Â ¼öµ¿½ÅÀåÁøÆø±â¾÷ (passive oscilation technique)À¸·Î¼­ µ¿ÀÛÀ» ¸ØÃâ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ ¼Óµµ·Î ¼öÇàµÇ¾îÁö´Â ºÎµå·´°í À²µ¿ÀûÀÎ µµ¼ö Ä¡·á±â¹ý